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膠原蛋白能保護關節嗎?

全球關節炎患者中,歐洲有3900萬,美國有1600萬,亞洲有2億。不少國家為此耗費了相當大的醫療費用,如德國每年花費8億歐元,美國花費33億美元,而全球為此消耗掉60億美元。因此,關節炎與骨骼健康已成為世界一大健康問題。


膠原蛋白可以保護關節
 
一、膠原蛋白可以保護關節
        在平日關節保養方面,建議可補充些膠原蛋白營養品。
        膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質,主要存在于結締組織中,特別是在軟骨中,是韌帶和肌鍵的主要成份,可以維護骨頭關節功能,且可以直接補充關節軟骨的耗損,促進新軟骨細胞的生成,具有強化伸張的能力。
        根據國外臨床研究顯示,口服膠原蛋白具有抑制關節自體免疫攻擊的反應。
 
二、補充膠原蛋白該吃什么?
1.豬蹄
        作為美容圣品,豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,可以保持皮膚柔軟、細膩,促進毛發、指甲生長,改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低,如果過量食用,可能會造成肥胖。
2.魚皮
        很多人都不知道,在魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白。在生活中經常食用魚皮,可幫助女性朋友起到美容美膚的功效。
        有很多高血脂、高膽固醇患者不敢吃動物的皮,歐洲BECHI專家指出,這部分患者在平時可以適量的多吃魚皮,因為魚皮中所含有的膽固醇含量非常的低。

BECHI深海魚皮膠原蛋白可以幫助修復關節軟骨
 
        BECHI深海魚皮膠原蛋白I型選擇歐洲優質的深海魚皮天然優質原料,通過特定酶水解,不含脂肪、碳水化合物、防腐劑和嘌呤,膠原蛋白純度大于99.8%,易吸收,在歐洲ISO 9001和ISO 22000標準下生產,幫助修復關節軟骨(半月板)、韌帶、肌腱,促進骨膜再生,保持關節功能,維護人體健康。
3.蝦皮
        蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白,因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常高,除了膠原蛋白之外,蝦皮中還含有大量的鈣質,因此專家建議,缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。
4.豆類
        不少人都認為膠原蛋白一般主要集中于肉類,事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富,而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素,能夠有效改善人體內循環,是最適合女性的食物之一。
 
溫馨提示:
魚皮膠原蛋白有輕微的魚腥味,但它比哺乳動物的膠原蛋白更優異。
人體每天需要的膠原蛋白的量必須達到10g以上,才能滿足人體的自然消耗。

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